-->

6 وصفات طبيعية لزيادة وزنك قبل اسبوع الزفاف

:
:
6 وصفات طبيعية لزيادة وزنك قبل اسبوع الزفاف
    6 وصفات طبيعية لزيادة وزنك قبل اسبوع الزفاف



    6 natural recipes to increase your weight before the wedding week

    في اسبوع باستخدام وبمكونات سهلة  ومتوفرة في كل منزل مثل الخميرة والعسل والسمن  وتناول اطعمة غنية بالبروتينات مثل "البيض واللحوم والأسماك والدجاج والبقوليات ومنتجات الألبان والتونة والحفاظ على تناول الدهون الصحية لزيادة نمو العضلات والجسم

    1- خلطة السمنة والسكر
    المكونات
    ملعقة كبيرة سمنة
     ملعقة كبيرة سكر
    طريقة الاستخدام
    1- اخلطي السكر مع السمن جيدًا
    2- تناولي الخلطة قبل تناول الوجبات وعلى معدة فارغة


    2- خلطة الخميرة والسكر
    المكونات
    ملعقة كبيرة خميرة فورية
     ملعقة كبيرة سكر
    2 ملعقة كبيرة ماء دافئ
    طريقة التحضير
    1- يتم اضافة الماء الدافي للخميرة ثم يتم اضافة السكر
    3- قلبي الخليط جيدًا ليتجانس
    4- اتركي الخليط لفترة ثم تناوليه قبل الوجبات


    3- خلطة الحلبة
    المكونات
    ملعقة حلبة
     ملعقة زعتر
     ملعقة زبيب
    ملعقة عسل
    طريقة الاستخدام
    1- ضعي الحلبة مع الزعتر والزبيب في الخلاط
    2- اضيفي للخليط العسل ويتناول ملعقة صباحا ومساء


    4- خلطة الخميرة مع الحليب
    المكونات
    ملعقة كبيرة خميرة فورية
     ملعقة كبيرة عسل
     كوب حليب
    طريقة الاستخدام
    1- تخلط المكونات معًا
    2- يشرب مرة صباحًا ومساءًا


    5- خليط الحليب مع التمر والموز
    المكونات
    10 حبات زبيب
     2 ثمرة موز
    5 حبات تمر
     2 كوب حليب سائل
     ملعقتين حليب بودر
     ملعقة سكر
    3 ملاعق كبيرة عسل نحل
    طريقة الاستخدام
    1- اخلطي المكونات معًا في الخلاط جيدًا
    2- تناولي الخليط مرتين يوميًا


    6- الحلبة المغلية
    المكونات
    ملعقة كبيرة حلبة
    ملعقة كبيرة عسل
    طريقة الاستخدام
    1- اغلي الحلبة في الماء
    2- قومي بتصفيتها واضافة العسل لها
    3- ويشرب 3 مرات يوميًا

    آخر المشاركات

    تعليقات: 0

    إرسال تعليق